加熱煙跟香菸哪個比較傷？
近年來，**
加熱菸**（又稱
加熱不燃燒菸）憑藉「減害」概念快速崛起，成為台灣菸品市場的新寵。
本文將從科學研究與市場趨勢切入，探討加熱菸與傳統紙菸的差異，並解析其對健康的影響。
一、核心危害對比
香菸燃燒時會產生超過7,000種化學物質，其中焦油、一氧化碳、苯並芘等70多種為明確致癌物。相較之下，**加熱不燃燒菸**透過低溫加熱技術（約350℃）避免菸草完全燃燒，大幅降低有害物質生成。根據國際研究顯示，其氣溶膠中的焦油、一氧化碳、甲醛等成分較紙菸減少90%以上，重金屬與放射性物質含量也顯著下降。
二、市場趨勢與品牌選擇
台灣加熱菸市場以**
日本加熱煙品牌**為主流，例如
IQOS、Ploom系列，其精密加熱技術與專用煙彈設計深受消費者青睞。
韓國加熱菸品牌如lil、Fiit則以高性價比搶佔市場，**
加熱菸價格**帶落在2500-4,500元台幣區間，相較紙菸長期使用成本更低。
值得注意的是，**
日本 加熱菸*產品多採用再造菸草技術，口感更接近傳統吸菸體驗，而**台灣加熱菸**法規要求需通過健康風險評估審查，目前合法品牌選擇仍有限。
三、健康風險的爭議與建議
儘管**加熱
電子菸**的相對危害較低，世界衛生組織仍強調其並非無害替代品。尼古丁成癮性問題仍存在，且丙二醇、甘油加熱後可能產生醛類刺激物。醫師建議：
1. 非吸菸者應完全避免接觸
2. 紙菸使用者可透過**
加熱菸推薦**品牌逐步減害
3. 選擇通過國際認證的**加熱菸品牌**（如PMI、BAT旗下產品）
四、台灣購買管道與注意事項
目前**
加熱菸 台灣**合法銷售需透過專賣通路，消費者可於
日本加熱菸商城等商城選購**日本加熱菸**、**韓國加熱菸**等進口商品，務必確認產品具備原廠防偽標籤。熱門款式如IQOS ILUMA系列主打免清理設計，**
加熱菸價錢**約4,080元起，搭配專用煙彈可實現穩定口感。
結語
從健康角度而言，**加熱菸**確實比紙菸減少多項致癌風險，但仍需警惕長期使用的潛在影響。
對於追求減害的消費者，選擇合法管道購買**
加熱菸品牌**產品，並搭配專業戒菸輔導，才是維護健康的根本之道。
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