Shirshasana

Dal punto di vista energetico, lo shirshasana è associato all’attivazione dei centri superiori di consapevolezza, poiché ribalta il normale flusso dell’energia nel corpo. Questa inversione simbolica aiuta a cambiare prospettiva, sia fisica che mentale, incoraggiando calma, introspezione e fiducia in sé stessi. A livello emotivo, la pratica costante può sostenere la riduzione dello stress e della tensione accumulata, promuovendo una sensazione di equilibrio e centratura. È importante eseguire lo shirshasana con attenzione e sotto guida adeguata, rispettando i limiti personali, affinché i benefici si manifestino in modo sicuro e progressivo.